Hatha Vini Yoga mit Marianne Früh im Klangraum 21 in Ebertsheim

Vini Yoga ist ein auf Gesundheit und Achtsamkeit bedachtes Yoga.

Die ruhige Ansage der Übungen meinerseits ermöglicht ein Ankommen am eigenen Körper, schult Achtsamkeit, lässt sie entspannen und ermöglicht Ihnen den Alltag hinter sich zu lassen. Das Vini Yoga bietet an, Übungen individuell an die Übenden anzupassen, so dass niemand mit Schmerz üben sollte!

Im Zentrum unseres Übens steht die Wirbelsäule, wir bewegen sie mit dem Atem in alle Richtungen und erreichen dadurch eine Beweglichkeit aller Gelenke, ein aufgerichtetes Becken und mehr Aufrichtung unserer Körperachse! Die Übungen werden mit der Verbindung von Atem und Bewegung gelehrt. Sanft lernen wir verschiedenen Atemtechniken (Pranayama), wie z.B.das Summen (bramari) und Tönen kennen und überfordern uns in keinster Weise mit der Atemschulung.

Leitung: Marianne Früh

• Yogalehrerin seit 2003, Ausbildung und in stetiger Fortbildung in dem Berliner Yoga Zentrum (BYZ) und in der somatischen Akademie , Berlin.
• Diplom Tanzpädagogin und Tänzerin für zeitgenössischen Tanz nach Rudolf von Laban.

 

Dienstags 19:00 bis 20:15 Uhr
8 Termine, fortlaufend

Beginn: 15. Oktober 2019
(am 15. Oktober ausnahmsweise um 19.15Uhr!)

Preis: 90 €

Anmeldung und Info bitte unter Tel: 06356 9895744
oder per E-Mail: info@marianne-frueh.de