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Zeitgenössischer Tanz
Yoga
YoTa
»Freier Tanz« in Ebertsheim ab Januar 2023
17.1. / 14.2. / 14.3.23
Di. 19.00 bis 20.30 Uhr
»Vom Boden zum Raum« oder »Dem Feinen im Körper im freien Tanz auf der Spur«
(Basierend auf Körperwahrnehmung des Body Mind Centering BMC, des Yoga und des Körper und Geist Wissen von Rudol von Laban, dem Gründer des modernen Ausdrucktanzes.)
»Freien Tanz BETWEEN« (Tanz in die Rauhe Nacht hinein!)
Auch hier geht es um innere Körper Räume BETWEEN, dann um mich und Raum BETWEEN …
Preis: 18,00 €
Einzel Körper Coach Training
Ort: Klangraum 21, im kleinen Raum von Ute
Termine und Infos nach Absprache!
Eine individuelle Begleitung durch ein all umfassendes Körper-Geist Training
- zur Verbesserung der körperlichen Konstitution
- zur Verbesserung der Körperwahrnehmung
- zur Stärkung der eigenen Körperkraft und des Körperflusses
- zur Stabilisierung der Körperachse und Ausrichtung
- zur Entspannung und ausgleichen der muskulären Strukturen von Scheitel zu den Fersen
- zur Stärkung der Immunabwehr
- ein zur Ruhe kommen
- Unterstützung in Zeiten des Wandels
- zur Verbesserung der Selbstorganisation
»Die Behandlerin ist die Brücke , das menschliche Bindeglied, das der Schüler*in ermöglicht, den Schritt ins Neue und Unbekannte zu wagen. Bei allen Übergängen, die wir im Leben vollziehen, brauchen wir die Gewissheit, dass irgendwo ein sicherer Halt besteht. Dieser Halt ist die Basis, von dem aus wir zum – großen oder kleinen - Sprung ansetzen, zu ihm können wir zurückkehren und werden in Empfang genommen.
Wir sollten eine von gegenseitigem Vertrauen erfüllte Beziehung entwickeln, in der Bedürfnisse respektiert werden. In einer solchen Atmosphäre von gegenseitigem Vertrauen und Offenheit kann positive Veränderung wachsen und geschehen …«
Yoga methode m
Wieder wird es einen Vormittags- (9.30 bis 11.00 Uhr) und einen Abend-Kurs (18.30 bis 20.00 Uhr) donnerstags geben.
Sie möchten mit sich und ihrer Umwelt einen achtsamen Umgang finden, sich Zeit geben, ihrem Körper in Liebe und Wohlgestimmtsein zu begegnen, ihn zu stärken, muskuläre und andere Körperstrukturen regenerieren und neu ausrichten, ihren Atem fließend in Begleitung mit den Körperübungen bringen? Dann werden sie sich in meiner Arbeit wohlfühlen.
Yoga Intensiv-Samstage
21.1.23 / 18.2.23 / 18.3.23
Uhrzeit: 10.00 bis 16.00 Uhr
Preis: 70,00 €
Am 21.1.23 von 10.00 bis 16.30 Uhr
Den Yoga Tag am 21.1.23 werde ich zusammen mit Reiner Karcher gestalten! Er ist MBSR-Lehrer, Anwender von »Somatic Experiencing«®, Klinikseelsorger i.R.
Der Titel unserer gemeinsamen Arbeit lautet:
Der Weisheit des Körpers in Bewegung auf der Spur!
(Yoga/Tanz - Zapchen/MBSR)
Preis: 80,00 €
Yoga methode m und Einzelcoaching
In Plankstadt, bei Heidelberg, in der Mehrzweckhalle.
Mittwochs von 10.00 bis 11.15 Uhr Yoga mit dem Gesundheitssportverein
Mittwochs von 11.30 bis 13.00 Uhr Yoga für Fortgeschrittene
Start: 11.1.23 - 29.3.23 (12 Termine)
Preis: 60,00 € / Monat
Termine für das Einzel Körper-Geist Coaching nach Absprache anschließend möglich.
Yoga methode m online
Montags von 9.30 bis 11.00 über einen Zoom-Link erreichbar, den ich immer vor den betreffenden Daten per E-Mail schicke.
Januar: 9.1. / 16.1. / 30.1.23
Februar: 6.2. / 20.2.
März: 6.3. / 13.3. / 27.3.
April: 3.4.
9 Termine
Preis: 117,00 € für alle Termine / 15,00 € einzeln
Yoga methode m Reisen
Zu meinem 20 Jahre-Jubiläum im Yoga-Unterricht, im Jahr 2023, mit seiner Entwicklung und seinem Wandel, möchte ich eine neue Ära starten. Ein bis zwei Yoga/Tanz-Reisen über fünf Tage im Jahr in die Kulturmetropolen Europas /oder auch nach Rügen, auf den Darß …
Die erste Reise geht nach Berlin!
Geplant sind vier Tage Yoga methode m Unterricht, vormittags 2,5 Stunden; dann Zeit zur freien Verfügung;
kleinere Ausflüge werden angeboten, ein Kulturevent am Abend etc.
Datum 18.7. bis 21.7.23 (Anreise 17.7., Abreise 22.7.)
Individuelle An- und Abreise-Tage sind natürlich möglich!
Reise, Verpflegung und Unterkunft bitte selbst organisieren. Kosten für Ausflüge etc. tragen die Teilnehmenden selbst.
Kosten für das Yoga, Organisation und Begleitung: Sonderpreis zum Jubiläum: 135,00 €
2024 plane ich eine Yoga methode m Reise im Sommer (Juli) nach Kopenhagen!
In allen meinen Kursen heiße ich Sie sehr herzlich willkommen!
Jede Klasse, ob Yoga, YoTa, BMC oder Tanz beinhaltet eine Kultivierung des Körpers und des Geistes. Es wird in heiterer und ungezwungener Atmosphäre unterrichtet, dadurch entsteht die Möglichkeit des positiven Lernens, das Erleben von Freude am Körper und das Wachsen eines jeden Individuums, als Teil der Gruppe. Sollten sie sich für meine Arbeit interessieren, ist es wünschenswert, dass sie eine Offenheit und Flexibilität der Körperwahrnehmung gegenüber mitbringen. Technische Versiertheit und Perfektion ist nicht erforderlich und auch nicht Ziel meiner Arbeit.
Ich achte darauf, dass nicht mehr als zehn Personen in meinen Kursen sind.
Sollten Sie an einer individuellen, für Sie ausgerichteten Einzelarbeit interessiert sein, nehmen Sie bitte Kontakt per E-Mail zu mir auf: info@marianne-frueh.de.
Deane Juhan schreibt in ihrem Buch »Körperarbeit«:
»Ziel der Körperarbeit darf nicht sein, einem Menschen ewig gültige Normen von Körperhaltung und Bewegung aufzudrücken; vielmehr soll sie ihm bei der Kultivierung von Wahrnehmungskraft und körperlicher Flexibilität helfen, damit er sich permanent mit den sich wandelnden Erfordernissen des Augenblicks harmonisieren kann.«